Поговорим о здоровье | Режим дня

Наверное каждый из нас знает что такое режим дня и зачем его нужно придерживаться. Я на личном опыте узнал какие последствия может иметь жизнь не по планетарным ритмам, а вопреки им.

Помню у меня был период, когда мне приходилось достаточно продолжительное время работать по ночам. Ну работал и работал, вроде бы по началу все было нормально. Питался я за ночь 2 раза, в 10 вечера и в 3 часа ночи.